Atelier découverte.
Adultes : samedi 11 octobre 10h-11h
Lieu à confirmer.
Adultes : tarif B 8€ | tarif HB 10€
— tarif B : pour les habitants de Bellevaux, Lullin, Vailly, Reyvroz
— tarif HB : pour les habitants hors-Brevon
Accessible à tous, la marche nordique, avec bâtons, permet de faire un travail de renforcement musculaire tout en soulageant les articulations.
Contrairement à la marche et à la course traditionnelles qui exploitent surtout les membres inférieurs, l’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que fessiers et cuisses.
— À prévoir : tenue souple ; gourde d’eau conseillée. Bâtons fournis.
avec Bungy Pump.